Pullover inclinado con barra

Este tipo de ejercicio se emplea poco y es bastante raro ver alguien practicar este ejercicio tan beneficioso para nuestro entrenamiento, como debe de realizarse este ejercicio;

zumos para eliminar la grasa del abdomen

Este tipos de zumos que vamos a enunciar nos puede ayudar, a eliminar aquella grasa que se acumula en el abdomen, ayuda a estimular esto se debe a la mezcla de varios jugos juntos, que mostraremos en esta entrada.

Videos para ejercitarse en casa

Hay una serie de ejercicios que se pueden practicar en casa, sin necesidad de ir al gimnasio, estas rutinas de ejercicios son buenas para fortalecer nuestro cuerpo y sentirnos bien con nosotros mismos.
Aqui mostraremos una serie de videos donde se puede apreciar estas rutinas de ejercicios, con estas rutinas de entrenamiento y una dieta equilibrada para el ejercicio podemos obtener unos beneficios satisfactorios.
Aconsejo tomarlo con calma para aquellas o aquellos que quieren coger la forma o no tienen una preparacion fisica a un, es decir hacer menos repeticiones y hacer pausas entre rutina y rutina e hidratarse...  

El beneficio del comino

Este tipo de alimento es muy completo y beneficioso para nuestro cuerpo, ademas es propicio para realizar la digestion...

Quemar la grasa de los gluteos

Quemar este tipo de grasa que se acumula en los gluteos no es facil de quemarla, con un poco de esfuerzo y trabajo se puede conseguir unos gluteos bien definidos, aqui mostraeremos una serie consejos para tonificar el gluteo...

Batido casero

El batido nos proporciona proteinas para nuestro cuerpo y nos da una vitalidad y fuerza para el entrenamiento diario, aqui vamos a mostrar como elaborar uno de estos batidos caseros para beneficiar el tono muscular y ayudarnos al entrenamiento diario...

4 consejos para el entrenamiento en solitario

Para aquellas personas que tienen que entrenar solas a veces se puede convertir en un dilema, sobre todo a la hora de realizar ejercicios, la cantidad de series necesarias o simplemente si se realiza mal los ejercicios.
Llevar una motivacion diaria tampoco es facil cuando se entrena en solitario, mostraremos una serie de consejos para que sea mas llevadero el entrenamiento diario y que el esfuerzo realizado sea productivo para el cuerpo...