La dieta del pomelo

Este tipo de dieta del pomelo, contiene unos valores nutricionales de proteinas, siendo recomendable consumirla en cada comida, esta dieta se basa en conseguirla reduccion de peso, aqui en este post vamos a elaborar la dieta ideal con este fruto...

Ejercicio para erradicar la celulitis

Este post vamos a mostrar una serie de ejercicios que nos ayudara a eliminar esa celulitis, nos basaremos en una serie de ejercicios eficaces para la eliminacion de la celulitis, que tambien nos ayudara a tonificar  nuestro cuerpo...

Elevacion lateral de pierna

El ejercicio lateral de piernas, es un ejercicio que proporciona una resistencia cuando se realiza el movimiento y ademas es un ejercicio que ejercita varios grupos, ofreciendo numerosos benficios para el tren superior y abdomen...

 

Varios alimentos con grasas saludables

En este apartado vamos a explicar que alimentos tiene y puede proporcionar grasas saludables, este tipo de alimentos proporciona un beneficio para la salud, para extraño escuchar esto pero en realidad es verdad que estos alimentos con este tipo de grasas nos puede ayudar...

Nuestro cuerpo necesita grasas para activar nuestro metabolismo, y la proteccion de nuestro organismo como ( inmunidad, la produccion de hormonas, adsorcion de nutrientes, vitaminas A y D )

Ejercicios para piernas

Este tipo de ejercicio para piernas nos puede ayudar a definir bien nuestras piernas y lucirlas, las piernas son impresionantes, siempre y cuando las tengamos bien definidas, es un objetivo primordial para los atletas.
Por consiguiente tener una buena rutina de trabajo esfundamental para conseguirlo,aqui vamos a explicar unos ejercicios rutinarios para conseguir este objetivo...

                                             

El beneficio que tiene los arandanos para la salud

Este tipo de alimento es feneficioso para nuestra salud, debido al contenido que tiene de antioxidante, que neutraliza los radicales libres. Una propiedad que tiene los arandanos es que es un fruto que es baja en grasa, contiene mucha fibra y tiene una fuente importante de manganeso.
Tambien es bueno para un buen desarrollo oseo y confiere una energia excepcional para nuestro organismo...