jueves, 26 de marzo de 2015

Como fortalecer los pectorales y abdominales


En este apartado trataremos la fortaleza de las abdominales y pectorales, con una rutina de ejercios que nos ayudara a ello, esta rutina se puede y deberiamos añadirla a la rutina que estemos haciendo en ese momento para tener un entrenamiento completo...





miércoles, 18 de marzo de 2015

Consejos para reducir la cintura


Para la reduccion de la cintura no hace falta realizar ejercicios que esten destinados al abdomen, aqui en este post enunciaremos cuales son los ejercicios mas efectivos para la reduccion de la cintura...


 

lunes, 16 de marzo de 2015

ejercicios para reducir grasas


El ejercicio nos ayudara a mantener y eliminar esas grasas acumuladas, aqui en este post enunciaremos algunos ejercicios que ayudara a quemar las grasas. Aparte del ejercicio tambien es importante llevar una alimentacion saludable...