Para la reduccion de la cintura no hace falta realizar ejercicios que esten destinados al abdomen, aqui en este post enunciaremos cuales son los ejercicios mas efectivos para la reduccion de la cintura...
El aumento de la grasa en la cintura se debeal excedente de grasa que deriva de una mala alimentacion poco saludable o alimentacion incorrecta. Tener una cintura acorde hace que nuestro cuerpo luzca mejor, para ello no es facil eliminar las grasas acumuladas en la cintura, sin embargo llevando una alimentacion saludable y con una serie de ejercicios acorde se puede conseguir una cintura estupenda...
Los ejercicios aerobicos suelen ser mas efectivos para la reduccuion de la grasa en la cintura que los ejercicios de abdomen lateral, simplemente por que en los ejercicios aerobicos se tira de los depositos de grasas.
- Dos ejercicos efectivos para la reduccuion de cintura;
- El galope: Es un ejercicio que activa los musculos de la cintura, permitiendo la tonificacion de dicha cintura...
- Burpee: Con este ejercicio pasa algo parecido al anterior, su movimiento reboluciona el metabolismo de nuestro cuerpo haciendo que se elimine la grasa de la cintura mas rapidamente...
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