Varios alimentos que nos benefician

Esta clase de alimentos se consideran metabolicos, beneficioso para nuestro cuerpo, estos tienen un elevado alto en proteinas y rico en grasas naturales. Este tipo de alimentos tienen una linea distinta en cuanto a otros alimentos se refiere, si nos basamos en una dieta rica en grasa y baja en carbohidatos, es una manera saludable y equilibrada para mantener la figura. Aqui mostraremos algunos alimentos que nos beneficia para mantener la forma...

- Huevos enteros; Este alimento es rico en proteinas, es un alimento que nos puede ayudar a quemar la grasa, tambien el huevo crudo puede ayudarnos a la construccion de musculo, otra forma buena es consumir la clara del huevo, con importante indice de proteinas...

- El queso curado; Es un alimento muy bueno en grasa y proteinas, tambien se considera un alimento que hace liberar hormonas anabolicas. Se aconseja no atiborrarse del queso curado, puesto que tiene calorias aunque son calorias de calidad...

- Pollo asado; El pollo es un alimento perfecto con alto valor de proteinas, y un contenido de grasa ideal, y bajo en carbohidratos. Como prepararlo:

• Pollo entero
• Secarlo
• Aplicarle sal
• Meterlo en el horno

- Salmon pasado en la parrilla; Otro alimento rico en proteinas,prepararlo a la parrilla adecuadamente,le podemos sacar todas las propiedades que tiene este pescado, se puede preparar de la siguiente forma;

• Colocar la piel del salmon para abajo en una parrilla caliente
• Tratar de no quemarlo mucho
• Echarle un poco de aceite de oliva
• Se le puede echar un poco de oregano tambien para acompañar