Este tipo de alimento es feneficioso para nuestra salud, debido al contenido que tiene de antioxidante, que neutraliza los radicales libres. Una propiedad que tiene los arandanos es que es un fruto que es baja en grasa, contiene mucha fibra y tiene una fuente importante de manganeso.
Tambien es bueno para un buen desarrollo oseo y confiere una energia excepcional para nuestro organismo...
Las propiedades de los arandanos;
- Vitamina c ; Es un fruto que contiene bastante vitamina c, siendo aproximadamente un 25% diario que nos puede proporcionar comiendo este fruto. Nos ayuda a fortalecer nuestro sistema imunologico...
-Beneficio para nuestro cerebro; Se ha realizado algunos estudios que dice que los arandanos es un alimento bueno para nuestro cerebro. Estos estudios demuestra que tomando arandanos a menudo es bueno para la memoria, la prueba la hicieron con 7 personas adultas que solian tomar zumo de arandanos a menudo y el resultado era mejor que aquellas personas adultas que no lo tomaban...
- Valor nutricional;
- Calorias 308Kcal
- Proteinas 0,1 g
- Grasas 1,4 g
- Hidratos de carbono 82 g
No hay comentarios:
Publicar un comentario